"Ben başıma gelen şeylerin toplamı değilim. Ben olmayı seçtiğim kişiyim."
Carl Jung
Terapi Hakkında
-
Bireysel terapi, kişi yardıma ihtiyacı olduğunu anladığında gerçekleşir. Amacı düşüncelerinizde, duygularınızda ve davranışlarınızda faydalı değişiklikler yaratmaktır. Danışan ve terapist arasındaki profesyonel ilişki çerçevesinde psikolojik tedaviye odaklı bir süreci ifade eder. İletişim süreçte temel bir faktör olmasına rağmen psikoterapi, yerleşik terapötik tekniklere ve ilkelere dayandığı için basitçe "sorunlar hakkında konuşmaktan" çok daha fazlasıdır.
-
Psikoterapi, kendinizi tanıyabileceğiniz ve keşfedebileceğiniz, güven ve saygı duyulan bir ortamda size eşlik eder. Kendi hayatınızın yönetimini geliştirerek kendinizin daha fazla farkına varmanız ve yaptığınız, düşündüğünüz veya hissettiğiniz şeylerin sorumluluğunu alarak, kendi kaynaklarınızla kendinizi güçlendirebilmeyi ve hayatla daha sağlıklı büyüyüp gelişmek için yeni araçlar öğretmek psikoterapinin hedefleri arasındadır.
Seanslar
-
Bireysel psikoterapi süresi 50 dakikadır.Duruma göre değişiklik gösterebilir.
-
Verimli bir çalışma sağlanabilmesi için haftada bir sıklıkla seans yapılmaktadır. Farklı düzenleme gerektiren durumlarda ihtiyaca göre seans sıklığında değişiklik yapılması da mümkün olabilir.
-
Seanslar terapist ve danışanın uygun olduğu ortak bir zamana göre planlanır.
-
Seans randevu iptali belirlenen seans saatinden 24 saat öncesine kadar yapılabilir. Danışanlar habersiz gelmedileri ve 24 saat içerisinde iptal ettikleri seansın ücretini ödemekle yükümlüdür. Bu durum yalnızca iptal edilen seans için aynı hafta içinde başka bir zamana telafi seansı ayarlanabilmesi halinde geçerli olmayacaktır. Bu telafi seansı yalnızca terapistin programında boşluk olması halinde mümkün olmaktadır.
Çalışma Alanlarım
-
Hayattan keyif alamama ve isteksizlik
-
Kaygıyla başa çıkmadaki zorluklar
-
Mükemmelliyetçilik
-
Kişilerarası problemler
-
Öfke kontrolü
-
Stres yönetimi ve stresle başa çıkabilmek
-
Alkol ve madde kullanım problemleri
-
Kumar bağımlılığı
-
Kendilik odaklı problemler (kendinden memnun olmama, özgüvensizlik, değersizlik vb.)
-
Kendini tanıma ve öz farkındalık
Terapiye ne zaman başvurulabilir?
Hepimizin bir terapistin desteğine ihtiyaç duyacağımız durumlar vardır:
- Güvensizlik, tıkanıklık, huzursuzluk veya varoluşsal tatminsizlik yaşadığınızda
- Belki bir krizle, bir zorlukla, bir kederle karşı karşıya kaldığınızda
- İlişki, aile, iş sorunları yaşadığınızda
- Kendinizi uzun süredir eskisi kadar mutlu ve keyifli hissetmediğinizde
- Ya da nedenini anlamadığınız hayatınızdaki bir şeylerin eksik olduğunu hissettiğinizde terapiye başvurabilirsiniz.
Bilgi ve Randevu
