Klinik psikolog olarak, kişinin yalnızca yaşadıklarına değil; o yaşantıyı bugün nasıl taşıdığına, ilişkilerinde nasıl var olduğuna ve kendisiyle nasıl temas kurduğuna da dikkat ediyorum. Benim için terapi, kişinin duygularına, ihtiyaçlarına ve tekrar eden yaşam örüntülerine daha açık bir farkındalıkla yaklaşabildiği güvenli bir alan sunmakla ilgilidir.
Yetişkin/Bireysel Psikoterapi
Bazen ne yaşadığımızı biliyor oluruz ama bunun içimizde nasıl yer ettiğini anlamakta zorlanabiliriz. Aynı durumların tekrar ettiğini fark ederiz, ama nedenini ya da içimizdeki karşılığını görmek kolay olmayabilir. Bireysel psikoterapi, tam da bu noktada durup kendine bakabildiğin bir alan sunar. Duygularınla, ihtiyaçlarınla ve ilişkilerinde nasıl var olduğunla temas kurabileceğin; kendini daha yakından tanıyabileceğin bir süreçtir. Bu süreçte amaç bir şeyi hızlıca değiştirmekten çok, seni sen yapan deneyimleri birlikte anlamak ve yaşamına daha açık bir farkındalıkla yaklaşabilmene alan açmaktır.
Çalışma Alanlarım
- İlişkilerde tekrar eden örüntüler
- Hayattan keyif alamama, isteksizlik ve içe çekilme
- Kaygı ve kaygıyla baş etmekte zorlanma
- Öfke ile temas etme ve öfkeyi ifade etme güçlükleri
- Özgüvensizlik, değersizlik, kendinden memnun olmama
- Kendini tanıma ve öz farkındalık geliştirme
- Sınır koymakta zorlanma
- Stresle başa çıkma
- Yas, kayıp ve ayrılık süreçleri
- İletişim kurmakta zorlanma ve kendini ifade edememe
- Kendini anlama ve farkındalık geliştirme
